sport-908264_1920

Aminokwasy

By: admin

Każdy kto dba o swoje zdrowie i stara się poprawić estetykę swojej sylwetki powinien przybliżyć sobie [procesy, które wpływają na modelowanie mięśni. Tu duże znaczenie mają aminokwasy, czyli substancje oddziałujące na zwiększenie wytrzymałości tkanki mięśniowej, a także ich szybką regeneracja po wyczerpującym treningu. Aminokwasy to substancje dostarczane do organizmu wraz z pożywieniem. W celu zwiększenia ilości przyswajanych aminokwasów dostarczyć je powinniśmy w mięsie i produktach mlecznych, które wykazują się największą ich zawartością. Pamiętajmy, że zbilansowana dieta to podstawa starań o zdrowe i estetyczne ciało. Aktywność fizyczna nam w tym pomoże. Warto rozważyć także suplementy diety, które w łatwy sposób dostarczą nam substancji, które mamy problem z pozyskanie w naturalny sposób. Nasze działania skierowane w stronę modelowania sylwetki powinny być kompleksowe i opierać się o indywidualne prawidłowości i zapotrzebowanie. Ciężka praca i wytrwałość, a także rozsądek, są kluczem do sukcesu.

1 Comment

  • najman:

    Glutamina jest rewelacyjnym suplementem do poprawy regeneracji mięśniowej i wzmocnienia ukladu odpornościowego, ja wybieram zawsze duże minimum 0,5kg , a czesciej 1kg opakowania, wychodza ekonomicznie i nie trzeba bawić się w dawki rzedu 5-10g dziennie, glutamina naprawdę dobrze działa ale dla osoby jak ja, ważącej okolo 100kg 30g dziennie to taka dawka optymalna , polecam wybierac dobrze wychodzące cenowo glutaminy http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Glutamine_Recovery_Amino-opis33926.html i nie przeplacac np firmom z usa ktore ten sam aminokwas potrafia sprzedawac 2,5x drozej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to Top