cereal-898073_1920

Dieta bananowa – to brzmi smacznie

By: admin

Dieta bananowa, oparta na obecnych w nazwie bananach, płatkach owsianych i miodzie, to zarówno smaczny jak i zdrowy sposób na komponowanie codziennego jadłospisu. Jej główną zaletą jest dostarczanie organizmowi należytej porcji potasu – pierwiastka, który odpowiada za wiele istotnych funkcji życiowych organizmu, w tym związanych z układem ruchu czy pracą mózgu i całego układu nerwowego. Banany nie bez podstaw uchodzą za owoce, dzięki którym można rozprawić się z uczuciem zmęczenia i przygnębienia. Poza potasem banany gwarantują jednak dostarczenie ciału ważnych dawek białka roślinnego oraz takich mikroelementów jak magnez, żelazo, miedź, cynk, jod czy selen, witaminy C i z grupy B. Dietę bananową można bezsprzecznie polecić osobom pragnącym schudnąć, jako że banany świetnie rozprawiają się z uczuciem głodu, przy czym same nie są zbyt kaloryczne. Poranne posiłki oparte na płatkach owsianych i owocach przyspieszą też metabolizm, przyczyniając się tym samym do detoksykacji całego organizmu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to Top