rsz_1rsz_almonds-1740176_1920

Słone przekąski – jak je zastąpić

By: admin

Przekąski takie jak chipsy, paluszki czy orzeszki to wielka zmora naszych czasów. Potrafią oszukiwać jak mało jakie produkty i dostarczają nam ogromnej ilości złych kalorii. Są naszymi ulubionymi kompanami podczas wieczorów przed telewizorem oraz spotkań z przyjaciółmi. Ich ogromną wadą jest niewielki rozmiar, który sprawia, że nie kontrolujemy jak dużo ich spożywamy. W łatwy sposób można je jednak zastąpić, a wśród zdrowych zamienników znaleźć te, które ograniczą ilość spożywanych przez nas kalorii. Biorąc to pod uwagę, zdrowe przekąski powinny same rzucić nam się w oczy. Należy zacząć od samodzielnie przygotowanych chipsów warzywnych. Możemy zrobić je nie tylko z ziemniaków, ale również z buraków, marchewek, selera. Warto pokusić się również o frytki ze słodkich ziemniaków. Zarówno do nich jak i do chipsów dodajemy oliwę oraz ulubione przyprawy. Wielką popularnością cieszą się teraz również chipsy z jarmużu. Przekąskami mogą być również nasiona słonecznika, dyni czy pieczona ciecierzyca, również zamarynowana wcześniej w ulubionych przyprawach.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to Top